南京护理院阐述7招护好心血管

当下正处于冬季的最冷阶段，每当寒潮来袭，总会传来心血管疾病患者猝死的噩耗，而中老年人则是心血管疾病的重要目标群体，根据相关计算，冬季...

南京护理院阐述三个步骤就能放松颈部和上背部

第一、利用指尖来来回回地揉捏肩膀，并且在脖子后方的扎实肌肉区逗留久一些。按摩时，将能分辨出那些因压力累积而形成的不同紧张点，找出它们...

南京护理院阐述科学预防老年痴呆

1、身体活动 应主张认知正常的成年人进行身体活动，以下降认知才能下降危险。 可主张存在轻度认知妨碍的成年人进行身体活动，以下降...

南京护理院阐述如何轻松对付骨质疏松

杨大爷，不是运动员出身。其它也没啥特别的嗜好。通过细细地询问，终于找到答案了。 跳绳，对，你没看错，便是跳绳。这种频度较高的跳跃运动，...

南京护理院阐述如何改善老年人便秘

便秘会导致体内的废物和毒素无法及时排出，给健康带来及大的影响，怎么才干预防和缓解便秘呢?从饮食和运动方面考虑，老年人可以采取以下措施减缓便秘...

南京护理院阐述抗生素给5种病帮倒忙

1.一般伤风 一般伤风是一种自限性疾病。啥意思喃，便是即使你不论不问，1周后大部分人也能明显好转或痊愈。 伤风一般由病毒感染引...

南京护理院阐述静脉曲张类型的区分

足部静脉可分成两大支流 人体足部静脉可分成流过足部中心血管较粗的“深部静脉”，以及行走于浅表接近皮肤的“表浅静脉”两种。...