行为医学是医学的一个新分支，主要研究精神行为对人体的影响。也与老年人的健康息息相关。
虽然大多数老年人已经有不同程度的动脉硬化，甚至一些其他慢性疾病，但他们照常生活和工作。突然遭受某种沉重的精神刺激，可导致健康状况发生明显变化，甚至激发严重的心脑血管疾病。往往表现为猝不及防，先兆症状少。
心理因素并不直接影响心脑血管系统，而是通过干扰神经系统、内分泌系统和免疫系统，实际影响全身功能。通常问题发生在身体原本的“虚弱”处，常见的有重大情绪激动影响食欲和消化，便秘腹泻甚至刺激溃疡等。有些人的肿瘤可能或多或少与严重精神创伤导致免疫功能受损有关。
虽然导致疾病的心理和行为因素通常是不良刺激，如焦虑、悲伤、紧张、恐惧、愤怒、委屈等。，有时意想不到的过度欢乐和幸福也可能导致疾病。所以最重要的是长寿之道，就是心胸开阔，心明志少，遇事冷静，在各种情绪情况下保持冷静。
对于客观社会生活的问题，一是参与，二是超脱。
很多老年人一开始就在工作岗位上做出了勤奋的贡献，能够感受到自己的价值，自然受到人们的尊重。退休后客观情况有一些变化，我可能对这些变化比较敏感。但是在处理这些问题的时候，不要太在意，也不要把自己关在家里——当然，和家人交流感情，参加一些家务，对自己的身心也是有好处的。但如果可能的话，要有一定的社交和活动，和老朋友、老同事保持联系，继续关心你过去熟悉的工作，跟踪专业工作的新发展趋势；没有特殊专业技能的人，不妨学习书法、绘画等艺术，培养一些新的兴趣。积极参加，一方面是要老有所为，另一方面也可以防止退休后可能产生的空虚感和失落感。孤独是一种非常不健康的心理因素。
但是，老年人的参与和当年肩负繁重的工作量是不一样的。不需要太执着的追求，也不需要“赴汤蹈火”和锲而不舍。相反，老年人的参与应该与脱离相结合。比如，对于一些事情，我觉得不去理会是不可能的，改变也是不可能的。如果我能找到一个合适的场合谈谈自己的看法，提出建设性的建议就足够了。遇到不愉快的事，不要憋在心里。最好找一些相熟的熟人聊聊，甚至抱怨一下，说一些奇怪的话。关键是进得去，出得去，买得起，放得下。有什么大不了的？完了之后，一笑而过。
人们需要幽默感。对于老年人来说，幽默感是抵御各种精神和心理刺激的缓冲器，就像防波堤和港湾一样重要。虽然防波堤外海浪汹涌，但防波堤内部相对平静。
老年人见多识广，经验丰富，一般不会像年轻人那么冲动。然而，很容易对一些事情有既定的模式。当你发现这些图案有什么不一样的时候，往往会有“想起当年……”的感叹！这可以理解。当我看到一些年轻的医生不努力学习的时候，我也有类似的想法。只有经过人们的引导，才能明白无源之水，无本之木，每一种现象都有其原因。
保持心理平衡真的很值得注意。

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