现在患抑郁症的老年人日益增多，我们社区就有好几个，给患者和家属带来了极大的痛苦。人生苦短，一转眼就是第一年。有的老人因为失去了大好年华而悲伤叹息；他们中的一些人仍然对过去的挫折和精神创伤耿耿于怀，被困在悲伤和悲伤中，导致精神抑郁。这种现象在心理学上被称为“回归心理”，属于精神心理疾病。

一篇医学文章说，经科学实践证明，人在神清气爽的时候，会分泌一种叫做酶和乙酰胆碱的有益激素。这些分泌物可以将血液流动和神经细胞的兴奋度调整到最佳状态，增强机体免疫力。而抑郁、孤独、抑郁等不良情绪会引起这些有益激素分泌紊乱，内脏器官紊乱，出现全身疼痛、食欲不振、失眠、疲劳、自卑、自责甚至自残等一些症状。可见，“回归心理”是一个可怕的杀手。那么，如何预防呢？

首先要从思想上重视。作家梁实秋曾说:“人老了，不必叹息，更不必忌讳。花开花落，树荣凋零。生老病死是一回事。”老年人要自觉淡泊过去的荣辱得失。那些东西早就消失了。追求他们或者担心他们有什么用？对于一些经历坎坷、遭受创伤的老人，也要用情感和理智去关心和开导，解开胸中的郁结，抚平心中的创伤。

二是营造充满亲情和友情的良好家庭和社会氛围。老年人自身也要开放思想，走出家门，广交朋友，坚持体育锻炼，在拥抱自然中陶冶情操。老诗人何其芳曾写道:“人生何其浩瀚芬芳，有生命的地方，就有幸福和宝藏。”让我们一起努力寻找快乐和宝藏，让“回归心理”消失吧！

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