案例剖析：退休后回想往事，盘点终身是很正常的工作。回顾终身时，咱们必定要用积极心理学的方法，多收集生射中成功高兴的工作。尤其是当下，积极心理学能帮助咱们找到高兴和夸姣，并且能扩大高兴与夸姣。掌握积极心理学，对咱们老年人来说意义更大。现实是有些人偏偏没有这样做，他们记住的都是不愉快，乃至是苦楚的工作，反复咀嚼不能放下，结果是自生烦恼心情总是不好。现在，成功也好失利也罢，对咱们退休的人来说已不重要。何况什么是成功，什么叫失利，认知不一样，衡量的规范也不一样。您和心目中成功的人士比较，总觉得自己没有多大作为，但和周围的人比较，您算得上很成功的人了，多少人还羡慕您呢。其实，到了咱们这个年岁，甭说终身怎么，便是能安全健康地日子到现在，便是一件了不得的工作。回想终身，咱们每个人在不同的人生阶段，扮演好了自己的人物，便是成功。在学校您是个好学生，在单位您是个好职工，当领导能为老百姓办工作，在家庭中您是个好儿子，好丈夫，好父亲。为人处世有着很好的人际关系，虽没大富大贵，但晚年日子衣食无忧，终身普通但并不平凡，如此这般您还觉得自己很失利吗?

　　要想退休后心情好，日子好，就必须对往事学会放下。学会放下，将会看轻人生的得与失。学会放下，便是舍弃多余的欲望，让心灵留出包容夸姣的位置。学会放下，是一种进取，也是一种智慧。最后，向您引荐一本书，木木主编的，书名叫《日子如此夸姣，放下便是夸姣》。希望您闲暇时翻翻看看，必定会收获颇丰。