南京护理院阐述大豆加工后嘌呤含量大大降低

大豆制作成豆腐、豆干、素食的过程中，大量嘌呤会随之而流失，所以，豆制品中的嘌呤含量很少。而且，豆腐中的蛋白质有利于促进尿酸盐的排泄...

南京护理院阐述如何科学食用大豆食品

近年来，痛风/高尿酸血症发病率添加。依据2016年广东省一项针对12个地市7万名体检人群的筛查显示，血清尿酸大于420umol/L(高尿酸血症确...

南京护理院阐述老人怎样才能睡得健康

许多白叟睡觉时间会变短，睡觉质量就显得尤为重要，白叟的睡前状态、姿态和环境等都会影响睡觉质量。要想睡得好，来听听四川省中西医结合医院颐养中心工作...

南京护理院阐述老人吃谷物的好处

谷物为主是平衡膳食的基础。在秋天这种秋燥的时节， 多喝各种各样的全谷物粥有利健康。比如薯类中碳水化合物含量25...

南京护理院阐述怎么吃养人

一、增强记忆 有关于增强记忆，在中医最著名的是“孔圣枕中丹”，有补肾宁心、益智安神之效，要增...

南京护理院阐述寒露全国高血压日

10月8日是寒露也是全国高血压日，“寒露天凉露珠重，双江转寒雪花浓”,寒露往后显着感觉昼夜温差变化大。冰冷刺激可使血管痉挛、血液粘稠度升高然后导...

南京护理院阐述养生六要素

养老大事，许多人往往在问题发生之前忽略问题发生的本源。 善乐生根据陪护白叟的经验，总结摄生六要素：饮食、心灵关心、环境、经络护理...